当前位置:北京智造未来文化传播有限公司窍门怀孕了还能吃叶酸吗
怀孕了还能吃叶酸吗
2022-10-03

可以的,前三个月,之后就不要吃了

不是能不能 而是必须的

孕前三月与孕后三月要吃叶酸,后面就不要吃了

最好能吃,叶酸能有效预防胎儿畸形的,并且对孕妇和宝宝都有好处

目前叶酸含量最多的就是菠菜了,不过如果你想通过食补来补充叶酸,这个量是远远不够的

我们一天要补充的叶酸在0.4毫克左右,如果以菠菜为例,那得吃12斤生菠菜才有0.4毫克的叶酸,而且叶酸是水溶性的维生素还很容易分解,所以在做菜的时候还很容易流失掉

所以建议你如果要补叶酸的话还是吃点叶酸片好了,只要你选一个好的牌子就行了

像斯利安,才11.5一盒,而且是国家药监局唯一指定的叶酸补充剂

可以吃的,前三个月吃了对宝宝有好处

能!只要头三个月吃就行